5月31日是世界无烟日。很多烟民在吸烟的道路上，都有过主动戒烟或是被迫戒烟的经历。他们或多或少都尝试过替代品戒烟的方法，但很多都以失败告终。这是为什么呢?替代品戒烟真的行不通吗?为此，记者采访了东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师韩淑华，揭开替代品戒烟反复失败背后隐藏的真相。

电子烟

口感香甜

成分却暗藏杀机

从2007年开始，号称健康吸烟、轻松戒烟的“电子烟”便应运而生，成为网红产品受到追捧。无论是商场柜台还是小卖铺，都能看到它们的身影。但是电子烟真的是健康戒烟的替代品吗?专家指出，电子烟有很多种，大部分的原理是用电加热烟油，烟油被高温雾化后，在吸呼之间，使用者将气雾吸入，形成类似于吸普通烟的感觉。这种新型烟草制品的特点是不需要燃烧，只提供尼古丁，没有焦油，却能达到传统卷烟吞云吐雾的效果，并且还含有各种让年轻人喜爱的香甜气味。

但是，在这香甜的口感中却可能暗藏杀机。电子烟和传统香烟中都含有尼古丁，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。目前对电子烟监管较松，部分电子烟尼古丁含量超高，甚至高于普通香烟。由于电子烟各种香味的吸引，也有可能会过量吸入尼古丁。而且这些香甜的味道源于香料，电子烟的香料中大多含有丙二醇、烟碱、麦思明和甘油等成分。丙二醇会刺激心脏血管及肺上皮细胞，对心肺功能也会造成一定的影响。

茶烟

不含尼古丁

也并非戒烟替代品

继电子烟之后，茶烟逐渐进入大家的眼帘。到底什么是茶烟呢?所谓茶烟，就是把香烟中的烟丝换成茶叶，或是在加入茶叶的同时，再加入其他的草本植物，把它当作香烟来抽。很多茶烟的产品都会提到“戒烟替代品”“不含尼古丁，茶烟不是烟”等。但是这些所谓的“健康烟”真的健康吗?专家指出，茶烟中虽然不含有尼古丁，但是茶烟点燃后吸入肺部，会产生焦油等物质，这些物质同样有害健康。

目前，没有任何研究表明茶烟可以作为戒烟的替代品。韩淑华认为，戒烟是项艰巨的工作。烟民的烟瘾主要是由于对尼古丁的依赖所导致的，在茶烟中并不含有尼古丁，所以希望通过茶烟来替代香烟进行戒烟是没有理论依据的。

药物

可辅助戒烟

但需谨遵医嘱

世界卫生组织以及专门的医学戒烟组织为了更科学合理地戒烟，公开推荐了三种香烟的替代品，包括伐尼克兰、安非他酮以及尼古丁替代品。伐尼克兰是一种较新的戒烟药物，它可以抑制尼古丁与大脑的神经结合，从而达到戒烟的效果;安非他酮则是一种抗抑郁药，可以缓解因戒烟所产生的精神不振、抑郁寂寞、浑身无力等症状，从而起到辅助戒烟的作用;尼古丁替代品如尼古丁贴片、尼古丁吸入器、尼古丁口香糖等，可以通过缓慢向身体提供尼古丁，以减轻尼古丁戒断症状和内心需求，从而提高戒烟的成功率。

韩淑华指出，科学戒烟的前提，是要通过测定尼古丁的依赖程度从而推算对烟草的成瘾程度。一般医生会在询问每位吸烟者吸烟情况后，给出应用清晰、强烈、个性化方式建议其戒烟，评估吸烟者的戒烟意愿后，帮助吸烟者戒烟。烟瘾不同级别的患者，所采用的药物不同。而对于严重的烟瘾者，则可能需要进行心理治疗。

通讯员 王倩 刘敏

南京晨报/爱南京记者 钱鸣