谷爱凌谈不要过度美化吃苦：“没人会因为受苦而获奖，四点起床效率能有多高”
发布日期： 2026-11-07 19:22:42 来源： 娱乐嗑学家.
(资料图片)
谷爱凌近日在一段访谈里说了一段话，核心就一句：“没有人会因为受苦而获得奖赏。”
她的原话是：“我觉得有时候人们会说：我受了好多苦，我凌晨四点就起来做这件事。可四点到七点，你的效率能有多高？睡眠不足又会对你造成什么影响？” 接着她说：“如果你想聊生产力、聊效率优化，那就聊这些，不要拿自己吃过的苦难来说事。”
她给了一个具体的比喻：“有时候与其绕着湖走一大圈，不如直接游过去，或是造一艘船。” 意思是如果有更简单的方法，就选简单的，不必刻意走最难的路。
这段话出来后，评论区被顶得最高的一条是“何不食肉糜”。批评者的逻辑不复杂：谷爱凌说“有更简单的方法就选简单的”，前提是那些方法对她开放。很多人面前只有那条最难的路，绕湖走一圈不是因为蠢，是因为没有船。
但谷爱凌自己也不是没吃过“死磕”的亏。她在今年1月的专访里说过一段很具体的话：“我以前肯定是死磕到底，所以我有这么多伤病。” 她举的例子是2025年1月，在莱克斯站拿了坡面技巧障碍世界杯金牌之后，发着高烧从瑞士飞到科罗拉多参加极限运动会，选了四个项目，“我连早晨起来都很困难，哪能去一天滑12个小时，所以这种选择就是错误的”，结果受了“可能一辈子最严重的伤”。
恢复之后她又做了同样的选择，想赶着来比赛，伤病没恢复就上雪，再次受伤骨折。
她说现在在学一件事：“什么时候应该暂停。”
所以她那句“别没苦硬吃”，不是一个没摔过的人说的。是一个摔过、伤过、发现自己“死磕”的方式有问题的人说的。但这话从她嘴里说出来，和从一个月薪五千、没有暂停选项的人嘴里说出来，听起来是同一句，背后是两种处境。她没说错，但“没说错”和“说得让人听得进去”之间，隔着的东西比她这段话本身要长。
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